Los descansos de redes sociales: El «reset» necesario para tu cerebro
Te sientas cinco minutos a revisar Instagram. Luego aparece un vídeo. Después otro. Miras un mensaje. Respondes. Entras a otra app. Cuando vuelves a…
Mucho más que defensas: la vitamina C, clave contra el envejecimiento celular
Existe una frase que resuena en el imaginario colectivo de cualquier hogar en España: "Bébete el zumo rápido, que se le van las vitaminas". Aunque …
La muerte de Eric Dane pone el foco en la ELA: la gran asignatura pendiente de la medicina
El mundo del espectáculo llora la muerte de Eric Dane a los 53 años. El actor, conocido por sus interpretaciones en la serie “Anatomía de Grey”…
Desayuno: El «combustible» inteligente
Atrás quedó el mito de que el desayuno es, obligatoriamente, la comida más importante del día para todo el mundo. Sin embargo, sí que debemos sab…
¿Qué es el burnout y por qué afecta al 51% de los médicos jóvenes españoles?
Los resultados del informe IKERBURN, el estudio científico más importante y exhaustivo realizado hasta la fecha sobre la salud mental de los médico…
¿Beber durante las comidas?
Una buena alimentación es clave para que nuestro cuerpo funcione de manera correcta. Pero además de encontrar los alimentos adecuados para nutrirnos, debemos tener en…
Ponle ritmo a tu vida: El impacto de la música en el estrés, el ánimo y el cerebro
Si algo te hace feliz, es porque seguramente le esté haciendo bien a tu cerebro. Esto es lo que pasa cuando escuchamos música. Un hábito…
Cómo las conexiones sociales pueden mejorar nuestro bienestar
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Aristoteles dijo que el ser humano es un ser social, y parece ser, que no se equivocab…
El orden sí importa: La secuencia de tus comidas puede modificar tu glucosa
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No es solo lo que comes. Es cómo lo comes. Más allá de las calorías …
La obesidad infantil aumenta en España y se duplica entre las niñas, según un estudio de la Gasol Foundation
La obesidad infantil continúa creciendo en España y lo hace de forma especialmente acusada entre las niñas y la población con menor nivel socioeco…