Se acaba de celebrar el Día Mundial de la lucha contra la depresión, un evento que tiene lugar todos los días 13 de enero. Es un día en el que entidades, profesionales y organizaciones hacen un llamamiento a la población. Recuerdan que la depresión es un problema de salud mental y por consiguiente, que requiere atención, comprensión y un tratamiento adecuado.
¿De qué trata la jornada?
Este día pone de relieve la importancia de cuidar la salud mental, prevenir el sufrimiento emocional y acompañar a las personas que conviven con la depresión desde el respeto, la escucha y la cercanía. Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión es la principal causa de discapacidad en el mundo y uno de los trastornos que más contribuye a la carga global de enfermedad. Sus cifras continúan creciendo de forma preocupante a nivel mundial. En este contexto, también es importante diferenciar la depresión de la tristeza puntual. Recuerda que no se trata de un estado pasajero y que es una enfermedad que requiere atención y tratamiento adecuados.
La depresión no entiende de edades
Los niños y las niñas también pueden sentir depresión, aunque suelen expresar su malestar de una forma diferente a la de las personas adultas. En la infancia, la depresión puede manifestarse a través de una mayor irritabilidad, baja tolerancia a la frustración, llanto frecuente, disminución o ausencia del juego, apatía o aburrimiento persistente, dificultades para concentrarse y alteraciones en la alimentación o en el sueño.
En la adolescencia, además de los síntomas generales, conviene prestar atención a otras señales de alerta como la negativa a acudir al centro educativo, el retraimiento social, el consumo abusivo de alcohol u otras sustancias, las autolesiones o la presencia de ideas suicidas.
En las personas mayores, los vínculos sociales desempeñan un papel clave como factor de protección frente a la depresión y el deterioro cognitivo. El aislamiento y la soledad incrementan los riesgos asociados al envejecimiento, por lo que mantener relaciones sociales activas y una red de apoyo resulta esencial para preservar la salud mental en esta etapa de la vida.
El Día Mundial de la Lucha contra la Depresión invita a la acción. Anima a pedir ayuda profesional y a reforzar el apoyo social hacia quienes la padecen. Promueve una mirada más empática y comprometida con la salud mental.
