Infusiones y caldos calientes: primeras opciones reconfortantes del cambio de estación
Con la llegada de los primeros días más frescos, muchas personas empiezan a sustituir de forma natural las bebidas frías del verano por opciones ca…
Autor: Equipo
Establece una hora fija para apagar pantallas por la noche
Uno de los hábitos que más influye en la calidad del sueño es, precisamente, uno de los más difíciles de mantener: dejar de mirar pantallas antes…
La comparación social en septiembre: retos, propósitos y la presión de «reinventarse»
Con la llegada de septiembre, las redes sociales y las conversaciones cotidianas se llenan de propósitos de cambio. Nuevas rutinas de ejercicio, diet…
Astenia otoñal
Cada año, al llegar el otoño, muchas personas experimentan una sensación de cansancio, apatía y falta de energía que coincide con el cambio de es…
¿Las alergias terminan con el verano?
Cuando termina el verano, muchas personas dan por hecho que la temporada de alergias también llega a su fin. Sin embargo, el otoño trae su…
¿Sabías que el cuerpo produce más melatonina a medida que los días se acortan?
La melatonina es la hormona encargada de regular el sueño, y su secreción depende directamente de la cantidad de luz a la que se expone el organismo…
Frutos secos de otoño: nueces frescas y castañas
Con la llegada del otoño, el mercado empieza a llenarse de dos frutos secos muy característicos de esta época del año: la nuez fresca y la castañ…
Prepara tu cena con antelación para no recurrir al ultraprocesado
Llegar a casa después de una jornada larga de trabajo con poca energía para cocinar es una de las situaciones que más empuja a recurrir a platos pr…
La RANFE acoge a pedro guillén para hablar de reprogramación celular
La Real Academia Nacional de Farmacia de España (RANFE) celebra el jueves 17 de septiembre a las 19 horas una nueva sesión científica dentro de…
El valor terapéutico de mantener un hobby del verano durante el resto del año
El verano suele ser una época propicia para retomar o descubrir aficiones que durante el resto del año quedan aparcadas por falta de tiempo: leer, p…