Lo que comes también protege tus defensas
La alimentación influye directamente en cómo rendimos en nuestro día a día. Afecta a nuestra energía y también juega un papel clave en la forma …
Categoría: Salud en tu mesa
El hierro, el mineral que mantiene en marcha al cuerpo
Si las quieres las tomas, si no… las dejas. Esto es lo que nos decían de pequeños cuando nos preparaban lentejas, pero lo cierto es…
El papel de la dieta mediterránea en la salud cardiovascular
En España se producen aproximadamente entre 30.000 y 50.000 paradas cardíacas al año. Frente a esta realidad, debemos encontrar en los alimentos un aliado efectivo…
Aceitunas vs patatas fritas: la importancia de elegir bien el aperitivo
Cuando llega el momento del aperitivo, muchos nos dejamos llevar por el crujiente irresistible de las patatas fritas. Una opción que está lejos de ser…
La piel también se cuida desde dentro
La piel también se cuida desde dentro La piel, el órgano más extenso del cuerpo humano, es nuestro contacto más directo con el mundo exterior…
La Guía Definitiva para disfrutar la Navidad sin subir de peso
Con las navidades encima, el desafío de equilibrar las celebraciones gastronómicas con el bienestar físico vuelve a ser una prioridad para la gran mayoría de…