Lupus
El Lupus Eritematoso Sistémico (LES) es una patología autoinmunitaria crónica de naturaleza sistémica que representa uno de los mayores desafíos de la reumatología moderna. Su esencia radica en una...
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¿Cuándo tengo que preocuparme por un dolor de cabeza?
Prácticamente todas las personas experimentarán un dolor de cabeza en algún momento de su vida. En la mayoría de los casos, se trata de una respuesta del cuerpo al...
¿Sabías que los músculos oculares son los más activos del cuerpo?
Ahora mismo, mientras lees estas líneas, tienes seis pequeños músculos oculares trabajando a un ritmo frenético en cada ojo. Sin descanso. Sin quejarse. Sin que tú lo notes. Los...
“La muerte no incomoda si sabes cómo hablar de ella”
En este libro, el Dr. Herminio A. González Suárez, especialista en cuidados paliativos domiciliarios desde hace 25 años, aborda uno de los mayores desafíos de la sociedad actual: la...
Grasas: ¿amigas o enemigas?
Grasas: ¿amigas o enemigas? Hubo un tiempo en que "grasa" era una palabra prohibida. Las etiquetas "bajo en grasa" invadieron los supermercados, los médicos advertían contra el aceite y la...
La Soledad: la pandemia que no vemos
La soledad: la pandemia que no vemos. No tiene síntomas visibles. No aparece en los partes epidemiológicos ni ocupa camas de hospital. No genera alertas sanitarias ni moviliza gobiernos....
¿Sabías que la aspirina fue descubierta inspirándose en la corteza del sauce?
Cuando abres el botiquín y sacas una aspirina, lo último que piensas es en el río Nilo, en los papiros o en los escribas egipcios. Vamos, ¿En qué cabeza...
¿Cómo se gestiona una baja médica?
En España se registran más de 9 millones de bajas médicas al año, según datos recientes del Ministerio de Trabajo. Esta cifra refleja la enorme relevancia que tiene la...
Isquemia
La isquemia es la restricción o disminución del flujo de sangre en tejidos u órganos, provocando una reducción de oxígeno (hipoxia) y nutrientes necesarios para el metabolismo celular.
Comer bien para rendir mejor: qué poner en el plato antes y después de hacer ejercicio
Salir a correr con el estómago vacío, llegar a casa agotado y no comer nada porque "ya es tarde". Si esto te suena familiar, es posible que estés saboteando...
La Vitamina C: El nutriente esencial
En los últimos años, la vitamina C ha vuelto a ocupar un lugar destacado en el ámbito científico y sanitario. Aunque históricamente se la ha asociado con la prevención...
Cómo el 2 de mayo se convirtió en un escudo contra el bullying
El pasado 2 de mayo, fue el Día Mundial contra el Bullying, una fecha que cada año invita a colegios, familias y gobiernos de todo el planeta a mirar...
¿Sabías que un bebé de nueve meses reescribió la historia de la genética?
Un niño de Filadelfia se convirtió en el primer ser humano tratado con una terapia CRISPR diseñada exclusivamente para su mutación genética, en un hito que abre una nueva...
El «mood food»: comer para estar de buen humor
La conexión entre alimentación y estado de ánimo no es nueva, pero la ciencia la está confirmando con una precisión que hace pocos años habría parecido exagerada. El campo...
Toma cada día tu dosis de “pequeñas alegrías”
En una sociedad marcada por la aceleración digital, la incertidumbre global y la sensación de agotamiento generalizado, una corriente silenciosa está ganando terreno entre especialistas y ciudadanos: las pequeñas...
La ansiedad financiera como epidemia silenciosa
El 60% de los españoles refiere sufrir estrés financiero al menos una vez a la semana. De éstos, un 37,4% señalan sentir ansiedad a diario. Más de la mitad...
Ictericia
La ictericia es la coloración amarilla de la piel y de la parte blanca de los ojos, provocada por la acumulación de bilirrubina en la sangre.
¿Cómo puedo reconocer un ataque al corazón?
Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la primera causa de muerte en España. Según datos recientes del Instituto Nacional de Estadística, cada hora mueren 13 personas en el país por...
¿Sabías que tomar decisiones agota mentalmente igual que el ejercicio físico agota el cuerpo?
Cada mañana, antes de salir de casa, ya has tomado decenas de decisiones. Qué ponerte, qué desayunar, en qué orden revisar el móvil. Parece poco. Pero para tu cerebro,...
Ordenar tu espacio, ordenar tu mente: el pequeño hábito que reduce el estrés
En una época marcada por la inmediatez, la sobreinformación y las agendas saturadas, encontrar formas simples de reducir el estrés se ha vuelto casi una necesidad. Entre las recomendaciones...
