Un chequeo rápido de la piel tras el verano
Después de semanas de exposición solar, septiembre es un buen momento para dedicar unos minutos a revisar la piel con calma. No hace falta ningún equipo especial ni conocimientos...
¿Eres médico?
Recuerda que dentro de la comunidad encontrarás contenido especializado y espacios exclusivos para ti.
¿Eres paciente?
Tu salud también tiene un espacio aquí.
Explora contenido diseñado para pacientes, con información clara y confiable.
Balance emocional de las vacaciones
Al terminar el verano, es habitual dedicar unos minutos a pensar en cómo han ido las vacaciones. Sin embargo, ese ejercicio de balance no siempre se hace desde un...
Proteína vegetal, aliada para la vuelta a la rutina
Con la vuelta al trabajo y a los horarios fijos, el tiempo disponible para cocinar se reduce de forma notable. En este contexto, la proteína vegetal se convierte en...
Sueño y final de verano: cómo recuperar el horario tras semanas de desajuste
El verano tiene su propio reloj. Las cenas se alargan, las noches se acortan y los horarios de sueño se vuelven flexibles casi sin darnos cuenta. Acostarse más tarde,...
¿Sabías que septiembre es uno de los meses con más consultas por problemas digestivos?
El aparato digestivo suele ser uno de los grandes damnificados del verano, y sus efectos se prolongan hasta bien entrado septiembre. El cambio constante de horarios de comida, los...
¿Puedo seguir usando protector solar aunque ya no vaya a la playa?
Uno de los errores más comunes al terminar el verano es asociar el protector solar exclusivamente con los días de playa o piscina, cuando en realidad la protección frente...
Efluvio telógeno
Cada año, al llegar septiembre, muchas personas notan que se les cae más pelo de lo habitual al peinarse o al ducharse. Esta situación, que suele generar alarma, tiene...
¿Puedo tomar ibuprofeno y paracetamol a la vez?
¿Puedo tomar ibuprofeno y paracetamol a la vez? Es una de las dudas más habituales del botiquín casero. Ambos son de los analgésicos más usados para el dolor y la...
IDIOPÁTICO
Un paciente escucha "dolor idiopático" o "enfermedad idiopática" en la consulta y su primera reacción suele ser de alarma. Suena grave, suena raro, suena a algo que nadie quiere...
Qué hacer con el móvil antes de acostarte
La luz de la pantalla llega directa a los ojos justo cuando el cuerpo debería empezar a prepararse para dormir. Los médicos que estudian el sueño llevan años repitiendo...
Dieta mediterránea de temporada: lo que se despide y lo que llega
Cada cambio de estación trae consigo una renovación silenciosa en los mercados y las fruterías. A finales de agosto, todavía con el calor propio del verano, ya se empiezan...
El síndrome postvacacional, más allá del mito
Cada año, en los primeros días de septiembre, se repite la misma palabra en conversaciones, artículos y consultas médicas: síndrome postvacacional. Se ha convertido casi en una broma habitual,...
Comer fuera de casa sin perder buenos hábitos este verano
Las vacaciones cambian los horarios, los lugares y las compañías, y con ellos también la forma de comer. Restaurantes, chiringuitos, comidas familiares y viajes largos ponen a prueba las...
¿Sabías que una quemadura solar nunca se olvida?
El bronceado que tanto se busca en verano no es un signo de salud, sino una respuesta de defensa del organismo ante una agresión real, una quemadura solar. Cuando...
¿Sabías que el calor puede reducir el apetito?
Cuando llega el calor, lo normal es notar que el cuerpo pide menos comida que en invierno. Las ganas de comer un plato grande o algo contundente desaparecen casi...
El poder de las siestas cortas
Echarse una siesta tiene fama de capricho perezoso, pero la ciencia dice otra cosa, ahora bien, no cualquier siesta sirve. Una siesta bien hecha puede…
Cómo transformar tu rutina diaria en una fuente de salud
En un mundo marcado por el sedentarismo, donde la mayoría de las profesiones exigen estar sentado frente a una pantalla durante horas, la idea de "hacer ejercicio" se ha...
Pedir ayuda es lo más difícil cuando más falta hace
Hay una paradoja que casi todo el mundo ha vivido en algún momento. Cuanto peor estamos, más nos cuesta decírselo a alguien. Cuando el agobio llega al límite, cuando...
¿Sabías que dormimos en ciclos de noventa minutos?
Hay mañanas en que suena el despertador y el mundo parece irreal. La cabeza pesa, los ojos no abren del todo y el cuerpo pide quedarse exactamente donde está....
¿A partir de qué temperatura se considera fiebre y cuándo debe preocupar?
La pregunta sobre qué temperatura marca realmente el inicio de la fiebre continúa generando dudas, especialmente en épocas de mayor circulación de virus. En términos generales, se considera fiebre...
