Día Mundial de la lucha contra la depresión: La salud mental importa
Se acaba de celebrar el Día Mundial de la lucha contra la depresión, un evento que tiene lugar todos los días 13 de enero. Es…
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Lo que comenzó como un secreto a voces entre atletas de élite se ha convertido en un fenómeno de salud pública en España. La creatina,…
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Las primeras semanas de enero significan la vuelta a la rutina. Después de celebraciones en familia e incluso de varios días libres en algunos casos,…
Aceitunas vs patatas fritas: la importancia de elegir bien el aperitivo
Cuando llega el momento del aperitivo, muchos nos dejamos llevar por el crujiente irresistible de las patatas fritas. Una opción que está lejos de ser…
El «Órgano Invisible»: Por qué tu salud depende de los billones de microbios que viven en ti
La microbiota intestinal no solo regula la digestión, sino que es la pieza clave del sistema inmunológico y la salud mental. Imagina que dentro de…
Qué debe tener tu reloj si te preocupa tu salud
No todos los relojes inteligentes son iguales. Si tu objetivo no es correr un maratón, sino tener un aliado para tu bienestar y el de…
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4 Hábitos para empezar el año con buen pie
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El frío del otoño se combate mejor con castañas y setas de temporada
Con la llegada del otoño, las castañas y las setas se convierten en protagonistas de nuestra alimentación. Su consumo aumenta en esta época y aportan…
