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A menudo escuchamos hablar de "estar sanos" como algo general, pero la medicina moderna está haciendo una distinción cada vez más clara entre dos pilares fundamentales: la salud cardiovascular...
Esto es lo que ocurre con muchos productos alimentarios que consumimos a diario. Ya sea por el envoltorio, la marca o su apariencia, los supermercados están llenos de opciones...
Lo que ocurre en nuestra mente es consecuencia de muchos factores, y uno de ellos, es la actividad física. ¿Pero que tendrá que ver la actividad física con el...
El olfato puede transportar nuestra mente a momentos concretos, traer a personas a nuestra memoria o incluso hacer que revivamos sensaciones pasadas. Esa capacidad se debe a la memoria...
Pasar ocho horas (o más) frente a una pantalla no es algo natural para nuestra anatomía. El cuerpo humano está diseñado para el movimiento, pero el ritmo laboral actual...
El colesterol es una molécula grasa esencial para el funcionamiento del organismo. Nuestro cuerpo lo produce en el hígado y también lo obtenemos a través de la alimentación. Cumple...
Seguramente conoces a alguien que ha tenido que hacerse una biopsia o incluso tú mismo te la has tenido que realizar en alguna ocasión. Y…
Es una de las dudas más recurrentes antes de una analítica… ¿Tengo que ir totalmente en ayunas? ¿Puedo beber agua o tomar un café, al…
Un aneurisma es una dilatación o ensanchamiento anormal de una parte de una arteria. Se produce cuando la pared de un vaso sanguíneo se debilita y la presión de...
Te sientas cinco minutos a revisar Instagram. Luego aparece un vídeo. Después otro. Miras un mensaje. Respondes. Entras a otra app. Cuando vuelves a la tarea… Han pasado 25...
Existe una frase que resuena en el imaginario colectivo de cualquier hogar en España: "Bébete el zumo rápido, que se le van las vitaminas". Aunque la ciencia ha matizado...
Atrás quedó el mito de que el desayuno es, obligatoriamente, la comida más importante del día para todo el mundo. Sin embargo, sí que debemos saber, que ese primer...
Una buena alimentación es clave para que nuestro cuerpo funcione de manera correcta. Pero además de encontrar los alimentos adecuados para nutrirnos, debemos tener en…
Si algo te hace feliz, es porque seguramente le esté haciendo bien a tu cerebro. Esto es lo que pasa cuando escuchamos música. Un hábito…
Cómo las conexiones sociales pueden mejorar nuestro bienestar Aristoteles dijo que el ser humano es un ser social, y parece ser, que no se equivocaba. Necesitamos la risa compartida con...
El orden sí importa: La secuencia de tus comidas puede modificar tu glucosa No es solo lo que comes. Es cómo lo comes. Más allá de las calorías y de...
Más allá de los sofocos y los cambios hormonales, la ciencia revela que levantar pesas y una nutrición estratégica son las mejores herramientas para prevenir la osteoporosis y el...
La alimentación influye directamente en cómo rendimos en nuestro día a día. Afecta a nuestra energía y también juega un papel clave en la forma en que el cuerpo...
Para muchos, el sonido de la cafetera es el verdadero despertador. Sin embargo, esa primera taza "en ayunas" o nada más saltar de la cama podría estar arruinando tus...
El momento en el que suena la alarma debe ser uno de los peores del día, y sobre todo lo es para quien duerme poco…
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